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Un blog: Vitónica

Vitónica Web

Me dirijo a vosotros: deportistas, aficionados al fitness y amantes de la vida sana, pero también a vosotros que trabajáis sentados, o a vosotros que el único deporte que hacéis es ver cómo lo practican los demás, si no tenéis el blog de Vitónica entre vuestros favoritos, no sé a qué estais esperando. Así, con esta contundencia empiezo este post.

Vitónica es una publicación…dedicada al mundo de la vida sana, con todos los consejos y novedades sobre nutrición, deporte y salud. Vitónica recoge todas las posibilidades para vivir de forma sana y plena. Desde las principales novedades en el mundo del fitnes a los consejos para sacarle partido a tu cuerpo y para realizar de la mejor manera posible los deportes que sirven para ponernos en forma. Fitness, triatlón, natación, aerobic, musculación, spinning, pilates… El menú de actividades a las que en Vitónica prestamos nuestra atención se completa con los mejores consejos de nutrición para controlar nuestra dieta y nuestra salud. Vitónica es alimentación, es deporte y es salud. (información extraída de la propia web).

Vitónica

Hace aproximadamente un par de años que me recomendaron este blog y desde entonces lo sigo diariamente, prácticamente me empapo de casi todos los post que publican. Desde Vitónica he podido descargarme entrenamientos y rutinas (definición, volumen, abdominales…) para el gimnasio, que dicho sea de paso, me da mucha más confianza que las tablas prediseñadas de mi gimnasio, he aprendido mucho no, muchísimo sobre nutrición, pudiendo aplicar estos consejos a mi vida diaria y observando cambios positivos por dentro y por fuera. Dicen que “somos lo que comemos”, pero yo añadiría algo más, “somos lo que leemos” y si hablamos de salud, tan importante es comer bien como saber lo que comemos.

Vitónica

En definitiva, una web totalmente recomendable para todo el mundo, seas joven, mayor, vayas al gym, salgas a correr o solo te muevas cuando sacas al perro. Da igual si tu vida es más activa o más sedentaria, de estos post sacarás muchos consejos, conocimientos y motivaciones.

Ahora repite conmigo estos sencillos pasos: Abre el navegador de internet, vete a http://www.vitonica.com, Selecciona “Favoritos”, Click en “añadir favoritos y empieza a empaparte de vida sana.

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Un libro: Yo fui a EGB

Portada Yo Fui a EGB

Buscando en el baúl de los recuerdos uh uh uhhh cualquier tiempo pasado nos parece mejor uh uh uhhh, volver la vista atrás es bueno a veces uh uh uhhh, mirar hacia delante es vivir sin temor… Sabias palabras de la gran Karina, que nos vienen a decir que los recuerdos están muy bien pero la vida continua. Es cierto, pero es que este baúl de los recuerdos que puedes encontrarte en las librerías contiene tantas cosas que marcaron la infancia de los setenteros/ochenteros, que es imposible no marcar cada página con una sonrisa o con una exclamación de “Ostras, ya no me acordaba de esto”. Un libro tan nostálgico como el anuncio de “Turrones El Almendro”.

Yo fui a EGB supone el proyecto de Javier Ikaz y Jorge Díaz, que un buen día decidieron plasmar estas nostalgias en un blog, y resulta que triunfó, no sólo por la avalancha de adeptos que comenzaron a seguir sus post, si no por la cantidad de premios que fueron encontrándose por el camino. Este éxito pedía a gritos la edición en papel, y así nos encontramos con esta joya que no solo se disfruta leyendo.

Helados Yo Fui a EGB

Hubo un tiempo en que criábamos gusanos de seda en una caja de zapatos, la revista “Super Pop” era un éxito de ventas, guardábamos los juguetes en un tambor de “Colón”, Alaska nos enseñaba la “Bola de Cristal” mientras la Bruja Avería intentaba estropear todo los aparatos que veía, y votábamos si era mejor helado el “Colajet” o el “Drácula”. Hubo un tiempo en que fuimos niños y fuimos a EGB.

Santillana Yo Fui a EGB